Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Капуста жареная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста белокочанная 700 196 13 1 33
Морковь 50 18 1 0 4
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Итого: 850 685 14 51 41
На 1 порцию: 850 685 14 50.9 40.5
На 100 грамм: 81 1.6 6.0 4.8
БЖУ: 8% 68% 24%
Вес одной порции
Количество порций
850 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 850 г
15 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
1.6 г
6 г
>4.8 г
8%
68%
24%
81 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Приготовление

порезать  капусту, лук, морковку натрём на мелкой тёрке,, на разогретой с растительным маслом сковороде пассеруем лук до золотистого цвета, затем добавляем морковку и пассеруем ещё  5 минут, потом добавляем капусту жарим до готовности  на среднем огне, часто помешивая

мои рецепты
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: