Smoothie 1
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Брусника | 100 | 46 | 1 | 1 | 8 |
| Клюква | 100 | 28 | 1 | 0 | 4 |
| Вишня | 50 | 26 | 0 | 0 | 5 |
| Яблоки | 200 | 94 | 1 | 1 | 20 |
| Банан | 400 | 384 | 6 | 2 | 84 |
| Вода | 150 | - | - | - | - |
| Итого: | 1000 | 578 | 8 | 4 | 121 |
| На 1 порцию: | 200 | 116 | 1.7 | 0.7 | 24.2 |
| На 100 грамм: | 58 | 0.8 | 0.4 | 12.1 | |
| БЖУ: | 6% | 6% | 88% |
Вес одной порции
Количество порций
200
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1000 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
0.4 г
>12.1 г
6%
6%
88%
58 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, яблоки, вода, брусника, клюква, вишня
Рецепт пользователя Анна Малышева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: