Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Заливной пирог 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Разрыхлитель теста 5 4 - - 1
Крахмал кукурузный 30 108 0 0 26
Творог мягкий Простоквашино 0.1 300 189 36 0 11
Яйцо куриное 200 314 25 23 1
Итого: 535 615 62 24 39
На 1 порцию: 535 615 61.7 23.5 38.5
На 100 грамм: 115 11.5 4.4 7.2
БЖУ: 40% 35% 25%
Вес одной порции
Количество порций
535 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 535 г
10 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
11.5 г
4.4 г
>7.2 г
40%
35%
25%
115 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог мягкий простоквашино 0.1, яйцо куриное, крахмал кукурузный, разрыхлитель теста
Приготовление

Начинку выбираете любую. Печень, мясо, капуста и тд. 

Тесто: белки взбить до пиков. К желткам добавить творожок, крахмал разрыхлитель и специи. Взбить. Добавить белки и еще раз взбить. В форму выливаем половину теста. Кладем начинку. Заливаем второй половиной теста. Выпекать при 180С минут 25-30

Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: