Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Говядина тушеная с капустой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 700 - - - -
Масло подсолнечное нерафинированное (ТД Ярмарка) 10 90 - 10 -
Укроп и другие пряные травы 20 8 1 0 1
Лук репчатый 84 34 1 0 7
Картофель 397 306 8 2 65
Капуста белокочанная 712 199 13 1 34
Морковь 74 26 1 0 5
Говядина шейная часть 520 703 101 33 -
Томатная паста 45 46 2 - 9
Итого: 2562 1412 127 46 120
С учетом уварки: 1500 1412 127 46 120
На 1 порцию: 1500 1412 126.5 46 120.1
На 100 грамм: 94 8.4 3.1 8.0
БЖУ: 36% 30% 34%
Вес одной порции
Количество порций
1500 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1500 г
30 мин.
+ 60
Белки
Жиры
Углеводы
8.4 г
3.1 г
>8 г
36%
30%
34%
94 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста белокочанная, вода, говядина шейная часть, картофель, лук репчатый, морковь, томатная паста, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка)
Приготовление

1.

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: