Карри с тыквой и нутом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло подсолнечное нерафинированное (ТД Ярмарка) | 13 | 117 | - | 13 | - |
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Томатная паста | 21 | 21 | 1 | - | 4 |
Карри | 1 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Паприка сушёная, молотая | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Куркума | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Лук репчатый | 130 | 53 | 2 | 0 | 11 |
Чеснок | 6 | 9 | 0 | - | 2 |
Тыква | 415 | 91 | 4 | 0 | 18 |
Нут (Ярмарка) | 303 | 970 | 61 | 14 | 152 |
Итого: | 1891 | 1271 | 68 | 28 | 188 |
С учетом уварки: | 1260 | 1271 | 68 | 28 | 188 |
На 1 порцию: | 1260 | 1271 | 68.3 | 27.6 | 187.7 |
На 100 грамм: | 101 | 5.4 | 2.2 | 14.9 | |
БЖУ: | 21% | 20% | 59% |
Вес одной порции
Количество порций
1260
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1260 г
20 мин.
+
45
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
2.2 г
>14.9 г
21%
20%
59%
101 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, тыква, нут (ярмарка), лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка), чеснок, паприка сушёная, молотая, карри, куркума
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически