Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Карри с тыквой и нутом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное нерафинированное (ТД Ярмарка) 13 117 - 13 -
Вода 1000 - - - -
Томатная паста 21 21 1 - 4
Карри 1 4 0 0 0
Паприка сушёная, молотая 1 3 0 0 1
Куркума 1 3 0 0 1
Лук репчатый 130 53 2 0 11
Чеснок 6 9 0 - 2
Тыква 415 91 4 0 18
Нут (Ярмарка) 303 970 61 14 152
Итого: 1891 1271 68 28 188
С учетом уварки: 1260 1271 68 28 188
На 1 порцию: 1260 1271 68.3 27.6 187.7
На 100 грамм: 101 5.4 2.2 14.9
БЖУ: 21% 20% 59%
Вес одной порции
Количество порций
1260 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1260 г
20 мин.
+ 45
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
2.2 г
>14.9 г
21%
20%
59%
101 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, тыква, нут (ярмарка), лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка), чеснок, паприка сушёная, молотая, карри, куркума
Приготовление

1.

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: