Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат с пекинской капустой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сметана 15,0% жирности 50 81 1 8 2
Перец сладкий 80 21 1 0 4
Огурец грунтовый 80 11 1 0 2
Капуста пекинская 100 16 1 0 3
Итого: 310 129 4 8 11
На 1 порцию: 310 129 4.1 7.9 10.9
На 100 грамм: 42 1.3 2.5 3.5
БЖУ: 13% 54% 33%
Вес одной порции
Количество порций
310 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 310 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
2.5 г
>3.5 г
13%
54%
33%
42 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, перец сладкий, огурец грунтовый, сметана 15,0% жирности
Приготовление

Продукы нарезать,добавить соль,перец,сметану

Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: