Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Запеканка в мультиварке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Ванилин 3 9 - - 0
Разрыхлитель теста 5 4 - - 1
Мука овсяная «Гарнец» 60 184 7 4 39
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Кефир 1% жирности 100 40 3 1 4
Творог Дмитров 4% 450 504 72 18 14
Итого: 768 977 101 40 59
На 1 порцию: 768 977 101.2 39.8 59.2
На 100 грамм: 127 13.2 5.2 7.7
БЖУ: 40% 36% 24%
Вес одной порции
Количество порций
768 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 768 г
5 мин.
+ 40 мин в режиме "выпечка"
Белки
Жиры
Углеводы
13.2 г
5.2 г
>7.7 г
40%
36%
24%
127 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог дмитров 4%, яйцо куриное, кефир 1% жирности, мука овсяная «гарнец», разрыхлитель теста, ванилин
Приготовление

все смешать в блендере. и на 40 мин в режим выпечка и 40 мин на подогреве или 160-170 С в духовке до подрумянивания. Остужать в открытой духовке. 

Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: