овсяная каша на 0,5 %молоке с 50 гр замороженных ягод
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 200 | 704 | 25 | 12 | 124 |
| Клюква замороженная | 300 | 46 | 2 | 11 | 1 |
| Вода | 600 | - | - | - | - |
| Молоко 1,5% | 600 | 270 | 18 | 9 | 29 |
| Итого: | 1700 | 1020 | 44 | 33 | 153 |
| На 1 порцию: | 283 | 170 | 7.4 | 5.5 | 25.5 |
| На 100 грамм: | 60 | 2.6 | 1.9 | 9.0 | |
| БЖУ: | 16% | 27% | 57% |
Вес одной порции
Количество порций
283
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1700 г
15 мин.
+
20 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
1.9 г
>9 г
16%
27%
57%
60 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, молоко 1,5%, клюква замороженная, овсяные хлопья геркулес
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: