Шашлык из свинины
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 15 | - | - | - | - |
| Кефир 2,5% жирности | 200 | 106 | 6 | 5 | 8 |
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
| Свинина вырезка | 2200 | 3124 | 427 | 156 | - |
| Итого: | 2615 | 3312 | 435 | 162 | 24 |
| С учетом уварки: | 2000 | 3312 | 435 | 162 | 24 |
| На 1 порцию: | 2000 | 3312 | 435.4 | 161.6 | 24.4 |
| На 100 грамм: | 166 | 21.8 | 8.1 | 1.2 | |
| БЖУ: | 53% | 44% | 3% |
Вес одной порции
Количество порций
2000
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2000 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
21.8 г
8.1 г
>1.2 г
53%
44%
3%
166 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
свинина вырезка, кефир 2,5% жирности, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: