Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяная каша 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло сливочное 72% 10 66 0 7 0
Вода 450 - - - -
Овсяные хлопья геркулес 90 317 11 6 56
Итого: 550 383 11 13 56
С учетом уварки: 450 383 11 13 56
На 1 порцию: 225 192 5.6 6.5 27.9
На 100 грамм: 85 2.5 2.9 12.4
БЖУ: 12% 30% 58%
Вес одной порции
Количество порций
225 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 450 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
2.9 г
>12.4 г
12%
30%
58%
85 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%
Приготовление

Сварить как кашу

Рецепт пользователя Евгенiй Богунъ
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: