Куриные котлеты на пару
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Куриная грудка, без кожи | 1000 | 1130 | 230 | 10 | - |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Итого: | 1250 | 1349 | 245 | 22 | 13 |
| На 1 порцию: | 1250 | 1349 | 244.8 | 21.8 | 13 |
| На 100 грамм: | 108 | 19.6 | 1.7 | 1.0 | |
| БЖУ: | 80% | 16% | 4% |
Вес одной порции
Количество порций
1250
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1250 г
10 мин.
+
30-40
Белки
Жиры
Углеводы
19.6 г
1.7 г
>1 г
80%
16%
4%
108 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, лук репчатый, яйцо куриное
Рецепт пользователя Mari
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: