Омлет на ужин
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яичный желток куриный | 17 | 61 | 3 | 5 | 0 |
Яичный белок куриный | 75 | 33 | 8 | - | - |
Итого: | 92 | 94 | 11 | 5 | 0 |
На 1 порцию: | 92 | 94 | 11.1 | 5.3 | 0.3 |
На 100 грамм: | 102 | 12.1 | 5.8 | 0.3 | |
БЖУ: | 48% | 51% | 1% |
1 мин.
+
5 минут на сковороде
Белки
Жиры
Углеводы
12.1 г
5.8 г
>0.3 г
48%
51%
1%
102 Ккал / 100 г
Потребуется:
яичный белок куриный, яичный желток куриный
Рецепт пользователя Карина Молокоедова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически