Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Омлет на ужин 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яичный желток куриный 17 61 3 5 0
Яичный белок куриный 75 33 8 - -
Итого: 92 94 11 5 0
На 1 порцию: 92 94 11.1 5.3 0.3
На 100 грамм: 102 12.1 5.8 0.3
БЖУ: 48% 51% 1%
Вес одной порции
Количество порций
92 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 92 г
1 мин.
+ 5 минут на сковороде
Белки
Жиры
Углеводы
12.1 г
5.8 г
>0.3 г
48%
51%
1%
102 Ккал / 100 г
Потребуется:
яичный белок куриный, яичный желток куриный
Приготовление

Смешать все ингридиенты и пожарить на сковородке, или приготовить в мультиварке.

Рецепт пользователя Карина Молокоедова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: