Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Бутерброд с сыром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Хлеб пшеничный 20 43 2 0 9
Сыр Пармезан 10 39 3 3 -
Итого: 30 82 5 3 9
На 1 порцию: 30 82 4.8 3 9.3
На 100 грамм: 273 16.0 10.0 31.0
БЖУ: 23% 32% 45%
Вес одной порции
Количество порций
30 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 30 г
1 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16 г
10 г
>31 г
23%
32%
45%
273 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб пшеничный, сыр пармезан
Приготовление

Пластики сыра сверху куска хлеба (или наоборот)

Рецепт пользователя fas
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: