Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Сырники мои 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Мука пшеничная 200 684 18 2 150
Кефир 1% жирности 50 20 2 1 2
Пищевая сода 5 - - - -
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Сахар-песок 100 379 - - 100
Творог, 18 % 400 944 60 72 11
Итого: 925 2443 99 112 264
На 1 порцию: 925 2443 99 112.2 263.9
На 100 грамм: 264 10.7 12.1 28.5
БЖУ: 16% 41% 43%
Вес одной порции
Количество порций
925 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 925 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.7 г
12.1 г
>28.5 г
16%
41%
43%
264 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 18 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, кефир 1% жирности, масло подсолнечное, пищевая сода
Приготовление

1.Смешать все ингридиенты и жарить на подсолнечном масле

Рецепт пользователя choko-i
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: