каша из маша
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| протертые помидоры | 50 | 13 | 1 | 0 | 2 |
| Вода | 600 | - | - | - | - |
| Сельдерей, корень | 89 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Перец сладкий | 74 | 19 | 1 | 0 | 4 |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
| маш | 210 | 630 | 49 | 4 | 97 |
| Итого: | 1200 | 942 | 55 | 25 | 123 |
| На 1 порцию: | 1200 | 942 | 54.9 | 25.1 | 122.6 |
| На 100 грамм: | 79 | 4.6 | 2.1 | 10.2 | |
| БЖУ: | 23% | 24% | 53% |
Вес одной порции
Количество порций
1200
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1200 г
15 мин.
+
60 минут в мультиварке на тушении
Белки
Жиры
Углеводы
4.6 г
2.1 г
>10.2 г
23%
24%
53%
79 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, маш, лук репчатый, сельдерей, корень, перец сладкий, протертые помидоры, масло подсолнечное, чеснок
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: