Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

сыр-салат 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сметана 15,0% жирности 50 81 1 8 2
Чеснок 10 14 1 0 3
Морковь 100 35 1 0 7
сыр диетический 27% 60 98 7 8 -
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Итого: 320 385 23 27 12
На 1 порцию: 320 385 23.3 26.8 12.4
На 100 грамм: 120 7.3 8.4 3.9
БЖУ: 24% 63% 13%
Вес одной порции
Количество порций
320 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 320 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
8.4 г
>3.9 г
24%
63%
13%
120 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, яйцо куриное, сыр диетический 27%, сметана 15,0% жирности, чеснок
Приготовление

натереть на терке сыр, морковь, добавить толченый чеснок и смешать со сметаной

Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: