льняной магкейк
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 65 | 102 | 8 | 8 | 1 |
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
| Вода | 50 | - | - | - | - |
| Какао-порошок | 5 | 19 | 1 | 1 | 2 |
| мука льняная | 25 | 68 | 9 | 3 | 2 |
| Овсяные хлопья геркулес | 20 | 70 | 3 | 1 | 12 |
| Итого: | 215 | 286 | 23 | 13 | 19 |
| С учетом уварки: | 160 | 286 | 23 | 13 | 19 |
| На 1 порцию: | 160 | 286 | 22.5 | 13.4 | 19.3 |
| На 100 грамм: | 179 | 14.1 | 8.4 | 12.1 | |
| БЖУ: | 31% | 42% | 27% |
5 мин.
+
30 м в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
14.1 г
8.4 г
>12.1 г
31%
42%
27%
179 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 2,5% , вода, мука льняная, овсяные хлопья геркулес, какао-порошок
Амина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: