Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

тушеная кукуруза 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кукуруза зерно 990 3218 102 49 594
Лук-порей 63 21 1 - 5
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Морковь 70 25 1 0 5
Итого: 1143 3444 104 69 604
На 1 порцию: 114 344 10.4 6.9 60.4
На 100 грамм: 301 9.1 6.0 52.8
БЖУ: 12% 18% 70%
Вес одной порции
Количество порций
114 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 1143 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.1 г
6 г
>52.8 г
12%
18%
70%
301 Ккал / 100 г
Потребуется:
кукуруза зерно, морковь, лук-порей, масло подсолнечное
Приготовление

все овощи потушить

Рецепт пользователя Nata Dvaly
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: