риззотто с мидиями
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Шампанское полусладкое | 106 | 85 | - | - | 5 |
| рыбный бульон | 940 | 463 | 91 | 10 | 2 |
| Рис белый | 300 | 1032 | 20 | 2 | 237 |
| Мидии | 250 | 193 | 29 | 5 | 8 |
| Итого: | 1616 | 1953 | 140 | 37 | 252 |
| На 1 порцию: | 269 | 326 | 23.4 | 6.2 | 42 |
| На 100 грамм: | 121 | 8.7 | 2.3 | 15.6 | |
| БЖУ: | 29% | 18% | 53% |
Вес одной порции
Количество порций
269
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1616 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.7 г
2.3 г
>15.6 г
29%
18%
53%
121 Ккал / 100 г
Потребуется:
рыбный бульон, рис белый, мидии, шампанское полусладкое, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Nata Dvaly
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: