творожная запеканка с клюквой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Клюква | 100 | 28 | 1 | 0 | 4 |
| мука из семени льна | 25 | 103 | 9 | 3 | 5 |
| Изюм кишмиш | 100 | 281 | 2 | 1 | 66 |
| Мед натуральный (мёд) | 40 | 126 | 0 | - | 32 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| творог домашний нежирный | 300 | 258 | 54 | 2 | 5 |
| Итого: | 665 | 953 | 79 | 17 | 112 |
| На 1 порцию: | 665 | 953 | 78.8 | 16.5 | 111.8 |
| На 100 грамм: | 143 | 11.8 | 2.5 | 16.8 | |
| БЖУ: | 35% | 16% | 49% |
20 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
11.8 г
2.5 г
>16.8 г
35%
16%
49%
143 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог домашний нежирный, клюква, изюм кишмиш, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), мука из семени льна
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: