Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат овощной 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сельдерей черешковый 56 7 1 0 1
Руккола 60 15 2 0 1
Перец Болгарский красный 50 14 1 - 3
Огурец грунтовый 150 21 1 0 4
Помидоры 200 40 1 0 8
Итого: 516 97 5 1 18
На 1 порцию: 516 97 5.2 1.1 17.6
На 100 грамм: 19 1.0 0.2 3.4
БЖУ: 21% 10% 69%
Вес одной порции
Количество порций
516 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 516 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
0.2 г
>3.4 г
21%
10%
69%
19 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, руккола, сельдерей черешковый, перец болгарский красный
Приготовление

Крошим 

Рецепт пользователя Феня
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: