курица с йогуртом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| куриное бедро тушеное | 50 | 95 | 13 | 5 | - |
| Йогурт 3,2% | 110 | 75 | 6 | 4 | 4 |
| Итого: | 160 | 170 | 18 | 8 | 4 |
| С учетом уварки: | 120 | 170 | 18 | 8 | 4 |
| На 1 порцию: | 120 | 170 | 18 | 8 | 3.9 |
| На 100 грамм: | 142 | 15.0 | 6.7 | 3.3 | |
| БЖУ: | 45% | 45% | 10% |
2 мин.
+
5 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
15 г
6.7 г
>3.3 г
45%
45%
10%
142 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
йогурт 3,2% , куриное бедро тушеное
Амина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: