Чаудер сливочный с семгой и мидиями - Рецепты пользователя MSV - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Чаудер сливочный с семгой и мидиями 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вино сухое 143 97 - - 0
Чеснок 7 10 1 - 2
Мидии 179 138 21 4 6
Семга 245 537 51 37 -
Лук репчатый 131 54 2 0 11
Морковь 178 62 2 0 12
Картофель 414 319 8 2 68
Вода 700 - - - -
Треска 200 150 35 1 -
Сливки, 10,0% жирности 400 476 11 40 18
Масло оливковое 10 90 - 10 -
Крахмал кукурузный (Распак) 11 38 - - 9
Итого: 2618 1970 130 94 126
С учетом уварки: 2100 1970 130 94 126
На 1 порцию: 2100 1970 130.3 94 126.3
На 100 грамм: 94 6.2 4.5 6.0
БЖУ: 28% 45% 27%
Вес одной порции
Количество порций
2100 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 2100 г
20 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
4.5 г
>6 г
28%
45%
27%
94 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, картофель, сливки, 10,0% жирности, семга, треска, мидии, морковь, вино сухое, лук репчатый, крахмал кукурузный (распак), масло оливковое, чеснок
Приготовление

1

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: