форель запеченная в рукаве
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Приправа для рыбы | 10 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Морковь | 60 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Форель морская | 500 | 785 | 103 | 22 | - |
| Итого: | 680 | 870 | 106 | 22 | 16 |
| На 1 порцию: | 680 | 870 | 105.5 | 22.1 | 16.2 |
| На 100 грамм: | 128 | 15.5 | 3.2 | 2.4 | |
| БЖУ: | 62% | 29% | 9% |
10 мин.
+
60
Белки
Жиры
Углеводы
15.5 г
3.2 г
>2.4 г
62%
29%
9%
128 Ккал / 100 г
Потребуется:
форель морская, лук репчатый, морковь, сок лимонный, приправа для рыбы
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: