яичница с ветчиной
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина «Экстра»из индейки | 40 | 130 | 3 | 12 | 2 |
| Сыр Олтермани 09 | 40 | 84 | 12 | 4 | - |
| Сметана 15,0% жирности | 20 | 32 | 1 | 3 | 1 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Итого: | 150 | 325 | 22 | 25 | 3 |
| На 1 порцию: | 150 | 325 | 22.1 | 24.8 | 2.9 |
| На 100 грамм: | 217 | 14.7 | 16.5 | 1.9 | |
| БЖУ: | 27% | 69% | 4% |
10 мин.
+
3
Белки
Жиры
Углеводы
14.7 г
16.5 г
>1.9 г
27%
69%
4%
217 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, ветчина «экстра»из индейки, сыр олтермани 09, сметана 15,0% жирности
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: