каша из хлопьев овсяно ржаных
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Молоко 1,5% | 500 | 225 | 15 | 8 | 24 |
| хлопья овсяно ржаные с семенами льна Нордик | 140 | 504 | 20 | 13 | 13 |
| Итого: | 1140 | 729 | 35 | 20 | 37 |
| На 1 порцию: | 285 | 182 | 8.7 | 5 | 9.2 |
| На 100 грамм: | 64 | 3.0 | 1.8 | 3.2 | |
| БЖУ: | 30% | 39% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
285
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1140 г
5 мин.
+
20 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
1.8 г
>3.2 г
30%
39%
31%
64 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, молоко 1,5%, хлопья овсяно ржаные с семенами льна нордик
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: