Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Говяжьи шарики с томатным соусом 

Фрикадельки в соусе. Фото: Shutterstosk
Фрикадельки в соусе. Фото: Shutterstosk
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Фарш из говядины 1000 2150 180 150 -
Чеснок 5 7 0 - 2
Томатная паста 100 102 5 - 19
Перец черный молотый 10 26 1 0 7
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Вода 100 - - - -
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Яйцо куриное 140 220 18 16 1
Итого: 1465 2546 205 167 36
На 1 порцию: 183 318 25.7 20.8 4.5
На 100 грамм: 174 14.1 11.5 2.0
БЖУ: 33% 61% 6%
Вес одной порции
Количество порций
183 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1465 г
10 мин.
+ 30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
14.1 г
11.5 г
>2 г
33%
61%
6%
174 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из говядины, яйцо куриное, томатная паста, вода, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, чеснок
Приготовление

В фарш добавить яйца, порезать или потереть лук, добавить воду и специи . Сформировать шарики, уложить в форму для выпечки. Томат развести с водой, залить шарики и поставить в духовку на 30 минут для запекания.

Рецепт пользователя marina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: