радужная форель на гриле
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Лимон | 50 | 17 | 1 | 0 | 2 |
| радужная форель | 350 | 417 | 72 | 12 | - |
| Итого: | 404 | 439 | 73 | 13 | 3 |
| С учетом уварки: | 300 | 439 | 73 | 13 | 3 |
| На 1 порцию: | 300 | 439 | 72.5 | 12.5 | 2.8 |
| На 100 грамм: | 146 | 24.2 | 4.2 | 0.9 | |
| БЖУ: | 70% | 27% | 3% |
5 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
24.2 г
4.2 г
>0.9 г
70%
27%
3%
146 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
радужная форель, лимон, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Александра Плоцких
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: