Омлет с шампиньонами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Молоко 1,5% | 60 | 27 | 2 | 1 | 3 |
| Шампиньоны | 150 | 41 | 7 | 2 | 0 |
| Итого: | 310 | 225 | 21 | 14 | 4 |
| На 1 порцию: | 310 | 225 | 21 | 13.9 | 3.8 |
| На 100 грамм: | 73 | 6.8 | 4.5 | 1.2 | |
| БЖУ: | 37% | 56% | 7% |
10 мин.
+
5
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
4.5 г
>1.2 г
37%
56%
7%
73 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, яйцо куриное, молоко 1,5%
Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: