Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

каша пшенная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 15 57 - - 15
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Молоко 3,2% 100 60 3 3 5
Вода 400 - - - -
Крупа пшено 200 684 23 7 133
Итого: 718 801 26 10 153
На 1 порцию: 718 801 25.9 9.8 152.7
На 100 грамм: 112 3.6 1.4 21.3
БЖУ: 13% 11% 76%
Вес одной порции
Количество порций
718 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 718 г
30 мин.
+ Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
1.4 г
>21.3 г
13%
11%
76%
112 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, крупа пшено, молоко 3,2% , сахар-песок, соль поваренная пищевая
Приготовление

засыпать зерно в воду и варить помешивая на медленном огне, пока не выкипит вода и не развариться пшено, после долить молока посолить и посахорить

Рецепт пользователя nata54-58
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: