Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Хачапури с зеленью и сыром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 106 166 14 12 1
Масло оливковое 30 269 - 30 -
Чеснок 10 14 1 0 3
Сметана 20% (Руза) 200 408 5 40 7
Сыр Российский (Избенка) 150 543 35 44 -
Сахар-песок 10 38 - - 10
Мука пшеничная 450 1539 41 5 337
Сыворотка творожная 200 36 2 0 7
Итого: 1156 3013 97 132 365
С учетом уварки: 950 3013 97 132 365
На 1 порцию: 950 3013 96.7 131.5 364.6
На 100 грамм: 317 10.2 13.8 38.4
БЖУ: 13% 39% 48%
Вес одной порции
Количество порций
950 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 950 г
20 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
10.2 г
13.8 г
>38.4 г
13%
39%
48%
317 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
мука пшеничная , сметана 20% (руза), сыворотка творожная, сыр российский (избенка), яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, сахар-песок
Приготовление

1.

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: