оладьи из кабачка и тыквы с льняной мукой
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
мука из семени льна | 30 | 124 | 11 | 3 | 6 |
Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
Тыква | 200 | 44 | 2 | 0 | 9 |
Итого: | 505 | 475 | 20 | 30 | 24 |
На 1 порцию: | 505 | 475 | 20.4 | 29.6 | 24.4 |
На 100 грамм: | 141 | 6.0 | 9.6 | 5.1 | |
БЖУ: | 18% | 60% | 22% |
15 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
6 г
9.6 г
>5.1 г
18%
60%
22%
141 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, тыква, яйцо куриное, мука из семени льна, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически