Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат летний 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Помидоры 50 10 0 0 2
Огурец грунтовый 50 7 0 0 1
Перец сладкий 30 8 0 - 2
Итого: 150 205 1 20 5
На 1 порцию: 75 103 0.6 10.1 2.5
На 100 грамм: 137 0.7 13.5 3.3
БЖУ: 2% 88% 10%
Вес одной порции
Количество порций
75 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 150 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
13.5 г
>3.3 г
2%
88%
10%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, перец сладкий, масло подсолнечное
Приготовление

Нарезать овощи. Заправить маслом.




 

Рецепт пользователя CATIA
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: