Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

солянка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Маслины средние и мелкие 100 115 1 11 6
Чеснок 10 14 1 0 3
Укроп и другие пряные травы 10 4 0 0 1
Картофель 300 231 6 1 49
Колбаса варено-копченая 100 420 17 39 0
Сельдерей, корень 50 16 1 0 3
Вода 2000 - - - -
Лук репчатый 30 12 0 0 3
Морковь 50 18 1 0 4
Курица тушка 500 1190 91 92 -
Итого: 3150 2020 118 144 68
На 1 порцию: 3150 2020 117.8 143.5 68.3
На 100 грамм: 64 3.7 4.6 2.2
БЖУ: 23% 63% 14%
Вес одной порции
Количество порций
3150 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 3150 г
2 ч. 40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
4.6 г
>2.2 г
23%
63%
14%
64 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, курица тушка, картофель, маслины средние и мелкие, колбаса варено-копченая , морковь, сельдерей, корень, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок
Приготовление

отварить бульон,добавить тушеные лук-морковку-сельдерей-чеснок. добавить картофель.

Рецепт пользователя Любашик
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: