Семга на пару
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 30 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Фасоль стручковая | 100 | 23 | 3 | 0 | 3 |
| Семга | 220 | 482 | 46 | 33 | - |
| Итого: | 370 | 604 | 49 | 44 | 5 |
| На 1 порцию: | 370 | 604 | 48.6 | 43.6 | 4.7 |
| На 100 грамм: | 163 | 13.1 | 11.8 | 1.3 | |
| БЖУ: | 32% | 65% | 3% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.1 г
11.8 г
>1.3 г
32%
65%
3%
163 Ккал / 100 г
Потребуется:
семга, фасоль стручковая, помидоры, масло оливковое, сок лимонный
Рецепт пользователя Феня
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: