Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гороховый суп 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 2000 - - - -
Горох сушеный 400 1192 82 8 198
Масло оливковое 20 180 - 20 -
Картофель 425 327 9 2 69
Морковь 100 35 1 0 7
Лук репчатый 130 53 2 0 11
Итого: 3075 1787 94 30 285
С учетом уварки: 2950 1787 94 30 285
На 1 порцию: 295 179 9.4 3 28.5
На 100 грамм: 61 3.2 1.0 9.7
БЖУ: 21% 15% 64%
Вес одной порции
Количество порций
295 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 2950 г
2 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
3.2 г
1 г
>9.7 г
21%
15%
64%
61 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, картофель, горох сушеный, лук репчатый, морковь, масло оливковое
Приготовление

1. Программа выпечка 

заложить по очереди лук, морковь, картофель, промытый горох. Залить кипящей водой и перевести на прграмму Тушение на 1,5 - 2 часа

Рецепт пользователя Mysson
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: