Сладость
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Разрыхлитель теста | 3 | 2 | - | - | 1 |
| Корица | 10 | 25 | 0 | 0 | 8 |
| Сахарная пудра | 50 | 187 | - | - | 50 |
| Яйцо куриное | 140 | 220 | 18 | 16 | 1 |
| Отруби пшеничные | 125 | 239 | 19 | 5 | 42 |
| Овсяные хлопья геркулес | 350 | 1232 | 43 | 22 | 216 |
| Кефир 1% жирности | 500 | 200 | 15 | 5 | 20 |
| Итого: | 1178 | 2105 | 95 | 48 | 338 |
| С учетом уварки: | 1500 | 2105 | 95 | 48 | 338 |
| На 1 порцию: | 1500 | 2105 | 95.2 | 47.7 | 337.8 |
| На 100 грамм: | 140 | 6.3 | 3.2 | 22.5 | |
| БЖУ: | 18% | 20% | 62% |
Вес одной порции
Количество порций
1500
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1500 г
20 мин.
+
20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
6.3 г
3.2 г
>22.5 г
18%
20%
62%
140 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кефир 1% жирности, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, отруби пшеничные, сахарная пудра, корица, разрыхлитель теста
Рецепт пользователя choko-i
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: