Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

творожный десерт с кокосом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 200 108 6 5 10
Кокосовая стружка 20 118 3 13 3
Желатин пищевой 5 18 4 - -
Сахар-песок 100 379 - - 100
Творог, 9 % 720 1217 130 65 22
Итого: 1045 1840 142 83 134
На 1 порцию: 1045 1840 142.4 82.8 133.8
На 100 грамм: 176 13.6 7.9 12.8
БЖУ: 31% 40% 29%
Вес одной порции
Количество порций
1045 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1045 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.6 г
7.9 г
>12.8 г
31%
40%
29%
176 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 9 %, молоко 2,5% , сахар-песок, кокосовая стружка, желатин пищевой
Приготовление

желатин растворить, ингридиенты смешать, поставить в холодильник.

Рецепт пользователя Любашик
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: