куриная грудка в сметанно-соевом соусе
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, без кожи | 500 | 565 | 115 | 5 | - |
| Сметана 15,0% жирности | 100 | 162 | 3 | 15 | 4 |
| Соевый соус | 20 | 10 | 1 | - | 1 |
| Итого: | 620 | 737 | 119 | 20 | 5 |
| С учетом уварки: | 430 | 737 | 119 | 20 | 5 |
| На 1 порцию: | 430 | 737 | 118.8 | 20 | 4.9 |
| На 100 грамм: | 171 | 27.6 | 4.7 | 1.1 | |
| БЖУ: | 70% | 27% | 3% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
27.6 г
4.7 г
>1.1 г
70%
27%
3%
171 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, сметана 15,0% жирности, соевый соус
Рецепт пользователя Ирина Копань
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: