салат с морской капустой с яйцами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| морская капуста с кальмарами | 170 | 102 | 3 | 7 | 7 |
| Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Сметана 15,0% жирности | 30 | 49 | 1 | 5 | 1 |
| Итого: | 360 | 333 | 18 | 23 | 14 |
| На 1 порцию: | 360 | 333 | 17.7 | 22.9 | 13.5 |
| На 100 грамм: | 93 | 4.9 | 6.4 | 3.8 | |
| БЖУ: | 21% | 62% | 17% |
15 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
6.4 г
>3.8 г
21%
62%
17%
93 Ккал / 100 г
Потребуется:
морская капуста с кальмарами, яйцо куриное, лук репчатый, сметана 15,0% жирности
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: