Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

омлет ДД 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 5 45 - 5 -
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Отруби пшеничные 5 10 1 0 2
Творог, 0 % 20 16 4 - 1
Итого: 130 228 17 17 3
На 1 порцию: 130 228 17.1 16.7 3.1
На 100 грамм: 175 13.2 12.8 2.4
БЖУ: 30% 65% 5%
Вес одной порции
Количество порций
130 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 130 г
5 мин.
+ Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
13.2 г
12.8 г
>2.4 г
30%
65%
5%
175 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, творог, 0 % , масло подсолнечное, отруби пшеничные
Приготовление

смешать все индигриеты и поджарить

Рецепт пользователя Ника
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: