Салат с грудкой, оливками, огурцами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичный белок куриный | 140 | 62 | 16 | - | - |
| Горошек зеленый. Консервы | 270 | 108 | 8 | 1 | 18 |
| Куриная грудка, без кожи | 200 | 226 | 46 | 2 | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Шампиньоны | 200 | 54 | 9 | 2 | 0 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Маслины крупные | 80 | 65 | 1 | 6 | 5 |
| Огурец маринованный | 100 | 16 | 3 | - | 1 |
| Итого: | 1190 | 729 | 96 | 22 | 33 |
| На 1 порцию: | 1190 | 729 | 96.2 | 21.7 | 32.5 |
| На 100 грамм: | 61 | 8.1 | 1.8 | 2.7 | |
| БЖУ: | 54% | 28% | 18% |
Вес одной порции
Количество порций
1190
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1190 г
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
1.8 г
>2.7 г
54%
28%
18%
61 Ккал / 100 г
Потребуется:
горошек зеленый. консервы, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, яичный белок куриный, лук репчатый, яйцо куриное, огурец маринованный, маслины крупные
Рецепт пользователя Наташа
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: