Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с горошком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Салат 54 7 1 0 1
Горошек зеленый "Бондюэль" 62 46 3 0 5
Лук крымский 54 23 1 - 5
Йогурт Активиa Натуральный 82 62 4 3 5
Помидоры 154 31 1 0 7
Огурец грунтовый 74 10 1 0 2
Итого: 480 178 10 4 24
На 1 порцию: 480 178 10 3.9 23.8
На 100 грамм: 37 2.1 0.8 5.0
БЖУ: 23% 21% 56%
Вес одной порции
Количество порций
480 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 480 г
20 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
0.8 г
>5 г
23%
21%
56%
37 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, йогурт активиa натуральный, огурец грунтовый, горошек зеленый "бондюэль" , салат, лук крымский
Приготовление

позже

 

Рецепт пользователя Esenina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: