Паэлья в стиле "море и земля"
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сельдерей черешковый | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
Лук репчатый | 67 | 28 | 1 | 0 | 6 |
Креветки очищенные | 234 | 229 | 48 | 4 | 1 |
Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
Горошек зеленый | 100 | 73 | 5 | 0 | 14 |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Куриный бульон | 1000 | 150 | 20 | 5 | 3 |
Морковь | 67 | 24 | 1 | 0 | 5 |
Рис карнароли (Ярмарка) | 350 | 1260 | 25 | 4 | 280 |
Курица тушка (Избенка) | 591 | 1123 | 95 | 83 | - |
Оливки Каламата (консервы) | 70 | 195 | 1 | 21 | 1 |
Итого: | 2749 | 3306 | 197 | 137 | 318 |
С учетом уварки: | 2100 | 3306 | 197 | 137 | 318 |
На 1 порцию: | 2100 | 3306 | 196.8 | 136.5 | 318.1 |
На 100 грамм: | 157 | 9.4 | 6.5 | 15.1 | |
БЖУ: | 24% | 37% | 39% |
Вес одной порции
Количество порций
2100
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2100 г
30 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
9.4 г
6.5 г
>15.1 г
24%
37%
39%
157 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриный бульон, курица тушка (избенка), рис карнароли (ярмарка), креветки очищенные, помидоры, горошек зеленый, оливки каламата (консервы), лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, масло оливковое
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически