Творог с зеленью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Горчица Дижонская | 2 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Творог, 2 % | 106 | 121 | 21 | 2 | 3 |
| Йогурт натуральный 2,5% | 65 | 35 | 2 | 2 | 3 |
| Лук зеленый | 15 | 3 | 0 | - | 1 |
| Кинза | 7 | 3 | 0 | - | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Соевый соус | 4 | 2 | 0 | - | 0 |
| Итого: | 209 | 170 | 24 | 4 | 8 |
| На 1 порцию: | 209 | 170 | 24.4 | 4 | 8.4 |
| На 100 грамм: | 82 | 14.0 | 0.9 | 3.7 | |
| БЖУ: | 58% | 22% | 20% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14 г
0.9 г
>3.7 г
58%
22%
20%
82 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 2 % , йогурт натуральный 2,5%, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, кинза, соевый соус, горчица дижонская
Рецепт пользователя eva47
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: