Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Голубцы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста белокочанная 434 122 8 0 20
Вода 500 - - - -
Масло оливковое 10 90 - 10 -
Помидоры 248 49 2 1 10
Свинина вырезка 306 435 59 22 -
Лук крымский 314 132 4 - 29
Морковь 98 34 1 0 7
Рис отварной Метака 368 467 10 2 102
Итого: 2278 1329 84 34 168
На 1 порцию: 2278 1329 84.3 34.2 167.8
На 100 грамм: 58 3.7 1.5 7.4
БЖУ: 26% 23% 51%
Вес одной порции
Количество порций
2278 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 2278 г
30 мин.
+ 90
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
1.5 г
>7.4 г
26%
23%
51%
58 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, капуста белокочанная, рис отварной метака, лук крымский, свинина вырезка, помидоры, морковь, масло оливковое
Приготовление

позже

Рецепт пользователя Esenina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: