Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 300 - - - -
Молоко "Простоквашино" отборное 148 96 4 6 7
Молоко 0.5% 106 37 3 1 5
Ирландская овсянка 112 420 11 7 76
Итого: 666 553 19 13 88
С учетом уварки: 550 553 19 13 88
На 1 порцию: 550 553 18.5 13.1 87.8
На 100 грамм: 101 3.4 2.4 16.0
БЖУ: 14% 22% 64%
Вес одной порции
Количество порций
550 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 550 г
5 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
2.4 г
>16 г
14%
22%
64%
101 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, молоко "простоквашино" отборное, ирландская овсянка, молоко 0.5%
Приготовление

позже

Рецепт пользователя Esenina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: