Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

котлеты 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 150 62 2 0 12
Фарш из говядины 520 1118 94 78 -
Картофель 60 46 1 0 10
Итого: 730 1226 97 79 22
С учетом уварки: 505 1226 97 79 22
На 1 порцию: 505 1226 96.9 78.5 22.1
На 100 грамм: 243 19.2 15.5 4.4
БЖУ: 33% 60% 7%
Вес одной порции
Количество порций
505 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 505 г
7 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
19.2 г
15.5 г
>4.4 г
33%
60%
7%
243 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
фарш из говядины, лук репчатый, картофель
Приготовление

морковь натереть на мелкой терке, лук измельчить в блендере. смешать с фаршем, посолить, поперчить. готовить в пароварке. 

Амина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: