куриная грудка с овощами и сметаной
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 15,0% жирности | 60 | 97 | 2 | 9 | 2 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Лук репчатый | 120 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| Вода | 700 | - | - | - | - |
| Куриная грудка, без кожи | 400 | 452 | 92 | 4 | - |
| Морковь | 120 | 42 | 2 | 0 | 8 |
| Итого: | 1420 | 820 | 97 | 33 | 20 |
| На 1 порцию: | 1420 | 820 | 96.9 | 33.3 | 20.3 |
| На 100 грамм: | 58 | 6.8 | 2.3 | 1.4 | |
| БЖУ: | 50% | 39% | 11% |
Вес одной порции
Количество порций
1420
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1420 г
10 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
2.3 г
>1.4 г
50%
39%
11%
58 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, морковь, сметана 15,0% жирности, масло оливковое
Рецепт пользователя Наташа
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: