Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с макаронами 21окт14 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сметана 15,0% жирности 200 324 5 30 7
Помидоры 300 60 2 1 13
Укроп и другие пряные травы 20 8 1 0 1
макароны отварные 390 441 14 2 92
Капуста пекинская 270 43 3 1 9
Горошек зеленый. Консервы 280 112 9 1 18
Ветчина из индейки "Империя вкуса" 180 178 20 5 13
Итого: 1640 1166 54 39 152
На 1 порцию: 1640 1166 53.6 39.2 152.3
На 100 грамм: 71 3.3 2.4 9.3
БЖУ: 18% 30% 52%
Вес одной порции
Количество порций
1640 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1640 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
2.4 г
>9.3 г
18%
30%
52%
71 Ккал / 100 г
Потребуется:
макароны отварные, помидоры, горошек зеленый. консервы, капуста пекинская, сметана 15,0% жирности, ветчина из индейки "империя вкуса", укроп и другие пряные травы
Приготовление








Рецепт пользователя alena-madam
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: